个人学习记录 · AI项目实践

君姐的AI人生项目库

普通人用AI完成真实人生项目的记录、作品与方法沉淀。

我不是技术出身,也不是专业作家。
我做过临床,后来在地产行业工作近二十年,现在在一家 AI+IoT 公司做智慧案场相关工作。
这几年,我一边工作,一边照顾父亲,一边陪伴青春期女儿,也一边用 AI 写小说、做家族传记、整理自己的方法。
我想记录的,是普通人怎样在不完美的生活里,借助 AI 多做成一点事。

我关注的四个方向

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AI 写作与小说

用 AI 辅助写网文、短篇小说、投稿与平台验证。记录我在番茄、七猫、知乎、公众号等平台上的尝试,也整理 AI 写小说的方法、踩坑和复盘。

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家族传记与陪护记录

从父亲抗癌、住院陪护、家庭记忆,到一本 430 页的家族传记。我想记录普通家庭里那些容易被时间冲淡的人和事。

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普通人 AI 项目

小程序、公众号、短视频、资料包、个人知识库、AI 写作流程。不是讲空泛趋势,而是记录一个普通人怎样用 AI 把项目做出来。

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地产 AI 与销售观察

基于地产行业一线经验和 AI 工牌场景,观察客户接待、置业顾问表现、销售团队复盘和项目管理数据分析。

代表作品

《南口张家家族传记》

用 AI 辅助整理五代家族故事,最终成书 430 页,印刷 100 本。这是我第一次把家庭记忆做成一个完整交付项目。

AI 写小说方法与避坑清单

从选题、大纲、施工计划表、章节生成到平台投稿,整理一套可操作的 AI 写作流程,同时记录用 AI 写网文时踩过的坑和总结出的方法。

地产客户接待深度分析模板

基于客户接待录音、盘客表和 AI 工牌数据,分析成交客户、客户抗性、置业顾问表现和项目管理问题。

青春期亲子沟通手记

记录我和青春期女儿之间的沟通、陪伴、冲突、边界和理解。不是育儿指南,是真实的过程记录。

病床边的普通人

陪父亲走过五年肺癌治疗的真实记录。两季 19 篇文章 + 一本《陪护者手册》,写给正在病床边的人。

君兰序 · 小说作品集

笔名君兰序,18 部小说、约 220 万字、4 部番茄签约长篇。跨古言权谋、历史现实与当代题材,用 AI 辅助完成完整创作流程。

地产AI内训课件

帮地产企业从"会用 AI 聊天"升级到"会用 AI 干活"——130 分钟、46 页 PPT、8 个模块,配套提示词模板库和企业落地三张表。

AI销售实战手册

给想用 AI 做销售但不知道从哪开始的人——10 个场景打通销售全流程,14 套模板开箱即用,全用豆包、Kimi、通义等国内工具,提示词复制就能用。

《食材凑菜谱》小程序

根据冰箱现有食材生成家常菜谱,输入你手边的食材,直接给出做法,不用专门买菜。已上线微信小程序。

食材凑菜谱微信小程序码

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AI 小项目体验室

点击进入体验,手机同样可用。

这些不是成熟的商业产品,而是我用 AI 练手做出来的小工具。它们记录了一个普通人从想法到上线的过程——有时候做了才知道想要什么,有时候做着做着就变成了真正在用的东西。

AI 练手项目

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猜数字小游戏

系统随机生成一个数字,你来猜——大了提示"高了",小了提示"低了",看几步能猜中。我第一次用 AI 写完整网页项目。

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数独练习器

在线数独,支持自动生成题目、检查答案、错误提示。做这个主要是想弄懂数独的逻辑是怎么用代码表达的。

写作效率工具

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Markdown 预览器

左边粘贴 Markdown 文本,右边实时预览排版效果。整理笔记、写公众号草稿、给别人发格式清晰的内容都用得到。

📱

公众号版面编辑器

模拟公众号排版效果,所见即所得。写好文章后在这里调格式,不用依赖第三方编辑器。

生活工具

待办清单工具

轻量级在线待办,支持添加、勾选、删除任务。不用注册账号,打开就能用,数据存在本地,关浏览器不丢失。

🍅

番茄钟计时器

25 分钟专注 + 5 分钟休息。适合写作、学习、处理各种需要集中注意力的碎片任务。

💰

个人&家庭理财盘点表

Excel 模板,涵盖资产盘点、收支复盘、保险检查、年度规划四个模块。含空白模板 + 示例版,适合理财小白入手。

我正在做的东西

AI 写小说方法资料包

整理 AI 写小说的流程、提示词、避坑清单、修订方法和平台投稿经验。

家族传记整理方法

探索如何用 AI 帮助普通家庭整理父母故事、家族记忆和老照片,做成一本可以留给后人的书。

普通人 AI 项目记录

记录我把一个具体想法整理成项目的过程,也沉淀其中可复用的方法。

地产 AI 客户分析方法整理

面向地产项目和销售团队,基于接待数据、客户语音、盘客表等资料,做客户画像、抗性分析和团队复盘。

这些方向有些已经完成,有些还在探索。

我不承诺"快速成功",也不包装成万能方案。

我更愿意基于自己真实做过的项目,分享可落地、可复用的方法。

文章精选

四个方向,12 篇文章,写我真实经历过的事。

AI 写作系列

  • AI 写小说到底怎么减少 AI 味 从语气、节奏、人物细节三个维度,谈我实际用过的方法。
    阅读文章
  • 普通人用 AI 写小说踩过的坑 投稿被拒、AI 味太浓、上下文断裂——我的实录和应对。
    阅读文章
  • 为什么我不只追求一键成文 AI 辅助写作的边界在哪,我为什么更看重自己的判断力。
    阅读文章

亲子陪伴系列

  • 青春期沟通里的尊重和边界 什么时候管,什么时候退,我花了很长时间才想清楚。
    阅读文章
  • 女儿寄宿之后,我学会了慢一点说话 住校后的第一个学期,我们都在重新适应彼此的节奏。
    阅读文章
  • 晚安电话这件小事,我坚持了很多年 每天一个电话,不聊学习,只问今天过得怎么样。
    阅读文章

陪护与家族记忆系列

  • 陪父亲住院,我看到的普通人生活 五年陪护,一个普通家庭在病床边学会的那些事。
    阅读文章
  • 为什么我要做一本家族传记 父亲生病让我意识到,有些故事不留下来,就真的消失了。
    阅读文章
  • 普通家庭也值得留下自己的故事 不需要名人,不需要大事,普通家庭的日常也是历史。
    阅读文章

普通人 AI 成长系列

  • 我为什么说会提需求是一种硬技能 跟 AI 协作,最重要的能力不是技术,是把想法说清楚。
    阅读文章
  • 普通人怎么不被 AI 时代悄悄落下 不是每个人都需要学编程,但每个人都需要一个具体项目。
    阅读文章
  • 用 AI 做项目,不是为了显得高级 我在意的是:这件事做完了,我的生活有没有变一点点。
    阅读文章

关于我

我是君姐。

我不是技术出身,也不是专业作家。

我曾经学医,后来进入地产行业,做了近二十年销售和客户相关工作。现在,我在一家 AI+IoT 公司,从事智慧案场和 AI 语音工牌相关工作。

工作之外,我也在做一些自己的项目:用 AI 写小说、整理家族传记、记录亲子沟通、复盘父亲陪护经历,也尝试把这些经历整理成文章、资料包和可交付的方法。

我关心的不是"AI 会不会取代谁",而是像我这样的普通人,能不能借助 AI,把原来做不动的事情做出来,把原来讲不清的经验讲清楚,把原来容易散掉的记忆留下来。

这个网站,就是我的作品整理,也是我的学习记录。

欢迎交流

如果你也在关注 AI 写作、普通人 AI 项目、家族传记、亲子陪伴,或者地产 AI 客户分析,欢迎和我交流。

如果你也想用 AI 整理一个个人项目、家族故事、写作流程或小工具,可以先从一件具体的小事聊起。

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